Metabolikus-Pivot.
33 nap figyelem, ritmus és kíséret.
Mentorált életmódprogram felnőtteknek: napi rövid figyelem, egyszerű gyakorlatok és egy kör, ahol nem egyedül indulsz el.
A legtöbben azt hiszik, hogy az egyensúly csak az étkezésen múlik.
Pedig a szervezet ennél sokkal okosabb.
A hétköznapok nyomot hagynak
Sok apró szokás és döntés összeadódik: mikor eszünk, mennyit pihenünk, mennyi figyelmet kapunk, hogyan telik egy átlagos nap. A program nem diagnózist ad, hanem segít ránézni ezekre a mindennapi mintákra.
Kevesebb zaj, több figyelem
Nem egyetlen számot vagy látványos fordulatot teszünk középre. Inkább olyan egyszerű, hétköznapi kapaszkodókat keresünk, amelyek mellett könnyebb következetesnek maradni.
Nem mindenkinek ugyanaz
Mindenki más napirenddel, lehetőségekkel és célokkal érkezik. Ezért nem sablonból indulunk, hanem abból, ami az adott ember életében valóban tartható.
A ritmus lassan épül
A változás nem mindig látványos. Sokszor az számít, hogy valaki ma is megtesz egy kicsi, vállalható lépést — és holnap nem kell egyedül folytatnia.
Ha megszólított ez az irány — töltsd ki a kérdőívet, és megnézzük, hogyan tudsz biztonságosan elindulni.
Belevágok→Minden nap egy kis fordulat.
33 nap – és napról napra tisztábban látsz.
Kattints egy napra — látod a vezérgondolatot, az érzést, és a mai egyperces gyakorlatot.
Két hét múlva, augusztus 3-én indul a következő kör.
A rövid kérdőív után személyesen jelentkezünk, és átbeszéljük, illik-e hozzád ez a mentorált 33 napos folyamat.
Díjmentes első konzultáció